オフトレ　登山編　富士山の巻 　みなさんこんにちは。エス氏です。いやー登ってきましたよ、富士山に。H23.8.13-14の土日二日間で、友人二人と行ってきました。 　オフシーズンのトレーニングとして、下半身強化のための山…

オフトレ　登山編　丹沢山の巻 オフシーズンのトレーニング 　みなさんこんにちは。エス氏です。夏本番ですが、オフシーズンのトレーニングはしておりますでしょうか。私はといえば、久しぶりに会う人たちに口を揃えて「太ったね」と指…